Zen

Zen là một ứng dụng nổi tiếng về sức khỏe, được thiết kế để cải thiện sự cân bằng cảm xúc và nâng cao hạnh phúc tổng thể của bạn. Nó đã nhận được sự công nhận nhờ thư viện nội dung phong phú giúp thư giãn, thiền định và cải thiện sức khỏe tâm thần. Mục tiêu chính của ứng dụng là cung cấp một nơi trú ẩn cho những ai tìm kiếm sự xoa dịu khỏi những căng thẳng hàng ngày.

Các tính năng chính bao gồm:

- Các bài thiền được hướng dẫn cập nhật thường xuyên, phù hợp với nhiều nhu cầu như giảm lo âu, giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung.

- Hàng loạt các tài liệu âm thanh và video dành riêng cho thực hành thư giãn và thiền định.

- Nhạc hỗ trợ giấc ngủ sâu và mang lại năng lượng tích cực cho buổi sáng của bạn.

- Liệu pháp sóng âm binaural, cung cấp tần số nhằm cải thiện các khía cạnh khác nhau của sức khỏe tinh thần và thể chất, bao gồm sự thân mật, tâm trạng và chức năng nhận thức.

- Âm thanh ASMR được thiết kế để mang đến sự thư giãn tâm trí sâu sắc.

- Công cụ theo dõi tâm trạng sáng tạo, giúp người dùng theo dõi trạng thái cảm xúc và đánh giá tiến trình.

- Liều cảm hứng hàng ngày thông qua những câu nói đáng suy ngẫm và thông điệp khích lệ.

Với nội dung có sẵn bằng tiếng Anh, Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha, chương trình này mang tính toàn cầu, đảm bảo rằng mỗi cá nhân đều có thể bắt đầu hành trình đạt đến sự tĩnh lặng và phát triển cá nhân mà không gặp rào cản ngôn ngữ. Phương pháp tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe tinh thần của công cụ này làm cho nó trở thành một tài nguyên hữu ích vô cùng đối với bất kỳ ai muốn làm giàu cuộc sống với sự an bình và tích cực.